Hier handelt es sich um künstlerische Ent­spannungs­techniken, bei der die eigenen Vorstellungen in Bilder, Collagen, Zeichnungen, Gemälde und plastische Arbeiten umgesetzt werden. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich. Über das anschließende Betrachten der eigenen Gestaltung mit Ihrem ganz persönlichen Ausdruck kann dann der eigentliche Inhalt für sich selbst bewusst gemacht werden. Unbewusste Impulse, Gedanken und Gefühle, Träume, Phantasien und Wünsche werden deutlich sichtbar zum Ausdruck gebracht. Oft unerwartet zeigen sich dann Möglich­keiten für den Gestalter im eigenen Bild. Eine Verbesserung der Selbst- und Fremd­wahr­nehmung wird erreicht. Die Betonung liegt auf der „Ich-Stärkung“ – eine Bewertung findet nicht statt.